健康饮食–芹菜胡萝卜汁

咱家老太太眼睛干涩，怕热，眼睛有时候会充血，有时候会头痛，有时候眼睛分泌物比较多，偶尔还会便秘，看过中医说是肝火上头。

2月底来上海的时候还在点眼药水，我这个人讨厌用药，先买了个足浴盆回来了，本来琢磨着去医院搞搞，老太太也不同意，网上找了一圈说和芹菜汁管用，后来每天在家榨芹菜胡萝卜汁，貌似后来就好啦。（估计喝了2个星期）

胡萝卜芹菜汁的做法：

如果是西芹（那么掰个片叶子）如果是小芹菜就取2到3根就好，胡萝卜半根。

把芹菜和胡萝卜洗干净，用开水烫一下消毒。把洗好的胡萝卜切成小块扔到搅拌机，加点开水，搅拌2分钟，看不见胡萝卜即可。再把芹菜切成小段，也扔进去一起搅拌2分钟。（如果不怕味道太怪，可以直接喝，否则可以根据自己的口味加些糖）通常这样子可以弄出2小碗，我也跟着喝一碗。倒是也捞了点好，本来怀孕的时候很容易血压升高的，而我的血压属于偏高的那种，我后来去体检血压还降了些。

血压数字如下：

• 1月4日 130/80 ;
• 3月4日 130/86;
• 4月14 日120/70;
• 5月10日是110/80.

我们3月20号买了榨汁机，大概是3月25开始喝芹菜汁。开始每隔一天喝一次，大概喝了10次差不多，完了体检结果还不错，觉得可能是芹菜汁的功效。后来西芹长老了，没法吃了，大概二周没有吃，老太太觉得眼睛不舒服，我们就买小芹菜榨汁，现在过了好些天了，貌似也没啥问题。那个啥汁喝起来还是蛮难过的，好了就不喝拉。

我发现我们日常饮食中除了芹菜汁，貌似没什么其他的变化，想想应该是这个玩意起作用吧。

附上百度百科的介绍：

芹菜既是佳蔬，又是良药，既可生食，又可炒食，芹菜的药用价值在于它有平肝、清热、祛风、利尿、健脾、降压、健脑和醒神之功效。

鲜芹苹果汁： 能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。

中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。

我们买的榨汁机就是那种最便宜的美的99块钱的那种

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